Обязательно попробуйте приготовить овощное рагу с мясом, картофелем, кабачками и капустой. Блюдо получается очень вкусным и сытным благодаря тому, что при запекании все ингредиенты пропитывают друг друга соком и становятся нежными.
Как приготовить овощное рагу с куриным мясом?
-
Первым делом нужно подготовить овощи. Картофель и кабачки нарезаем средними дольками, шинкуем капусту, лук нарезаем мелким кубиком.
-
На небольшом количестве подсолнечного масла обжариваем куриную грудку до золотистого цвета.
-
Поджаренное мясо высыпаем в кастрюлю ( у меня на 2 литра) , соли, перчим по вкусу.
-
Таким же образом обжариваем картофель.
-
Обжаренный картофель высыпаем к мясу, солим, перчим по вкусу.
-
Также обжариваем кабачки.
-
Когда они приобрели золотистый цвет, высыпаем к картофелю с мясом, солим, перчим по вкусу.
-
Обжариваем капусту около 3 минут.
-
После, высыпаем к остальным овощам.
-
На сковороду высыпаем лук, обжариваем до золотистого цвета.
-
Затем разводим томатный сок с водой, выливаем в сковороду, солим, перчим по вкусу, кипятить нужно около 7 минут.
-
Заливаем овощи с мясом.
-
Накрываем крышкой, тушим около 30-40 минут на среднем огне, до готовности картофеля, в процессе приготовления овощи перемешиваем.
-
Вот какое вкусное и аппетитное овощное рагу с мясом получилось.
Советы и секреты для приготовления овощного рагу с мясом
- В данном рецепте я использовала домашний томатный сок. Если у вас его нет, то можно использовать томатную пасту, которую мы просто разводим с водой в соотношении 1 ст.л. на 200 мл.
- Будьте аккуратнее с солью, когда будите солить подливу. Не забывайте, что овощи уже посолили.
- Овощное рагу можно разнообразить, добавив баклажаны, перец, вообще что у вас есть дома из овощей и что вы любите. Я готовила с молодой капусты, но можно использовать и старую. Также можно готовить с молодого картофеля, вообщем выбирайте овощи по сезону.
- Для тех кто любит более правильное питание, овощи можно не обжаривать, просто все нарезать, сложить в кастрюлю, залить томатным соком и тушить.
Блюдо получается очень вкусным и сытным. Вот и все мои дорогие, готовьте с удовольствием. Всем приятного аппетита!